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Ma fille de 10 ans est TDAH et ses émotions sont décuplées, elle est très vive, toujours active et les séances l’aident à souffler, se poser, être plus calme. Grâce aux séances, elle arrive à se détacher de ses émotions négatives. Je vous recommande vivement Alizé pour son calme, sa bienveillance et son professionnalisme. Elle est très à l’écoute du besoin et du ressenti de la personne.

Suite à un rendez-vous en avr. 2026 Déborah L

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Très bonne expérience pour mon adolescent. Les séances l’ont aidé à mieux gérer son stress et à gagner en confiance. Sophrologue à l’écoute et bienveillante. Je recommande.

Suite à un rendez-vous en mars 2026 Virginie T.

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Professionnel à l écoute et disponible. Mon fils de 10 ans a consulté pour des troubles de l anxiété liés à l école. Avec 3 séances et les exercices à faire soi même, son anxiété a disparu et il ne stresse plus avant d aller en classe.

Suite à un rendez-vous en nov. 2025 Frederique M.

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Alizé a su me mettre à l’aise. Je suis arrivée stressée, avec le poids du quotidien sur les épaulées et chaque séance m’aide à lâcher prise, à relativiser, à me détendre. Un retour au calme et à la sérénité.

Suite à un rendez-vous en avr. 2026 Déborah L

Vous avez le sentiment que votre quotidien vous enferme et vous empêche de vous épanouir pleinement.

Le stress et la pression rythment vos journées, générant anxiété, troubles du sommeil et fatigue persistante.
Peut-être ressentez-vous des douleurs chroniques qui vous isolent et ébranlent votre confiance en vous.
Vous aimeriez lâcher prise, retrouver votre motivation, dépasser vos doutes et renouer avec vos capacités.
Vous préparez un examen, une prise de parole ou un projet important et le stress devient un obstacle difficile à surmonter.

Parfois, le stress s’installe progressivement, jusqu’à donner le sentiment d’une impasse difficile à dépasser seul(e).

Une autre voie est possible!

Il est temps de penser à vous, chaque journée mérite d’être:

vécue pleinement,
avec calme,
confiance et énergie.

La sophrologie vous aide

à réveiller vos ressources intérieures,
à retrouver votre équilibre,
à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous.

Installée à Audun-le-Tiche dans le Pays Haut, à proximité de Villerupt, Longwy, je propose des séances personnalisées adaptées à vos besoins.

Imaginez un quotidien où le stress ne dicte plus vos journées.

Vous retrouvez un sommeil réparateur, une énergie nouvelle et un esprit plus calme.

La confiance en vous grandit, vos capacités reprennent leur place et vos objectifs deviennent accessibles.

Vous vous sentez à nouveau aligné avec vos valeurs et capable d’avancer avec sérénité.

Chaque journée devient une opportunité de vous épanouir pleinement, dans un équilibre durable entre vos besoins, vos projets et votre bien-être.

Mon approche

Bonjour, je m'appelle Alizé Bichel et je suis sophrologue à Audun-le-Tiche. Je vous accueille à mon cabinet au 1 rue Maréchal Joffre à Audun-le-Tiche.

Je vous accompagnerai dans ce parcours individualisé, à l’écoute de vos besoins, sans jugement, uniquement de la bienveillance. Je souhaite vous partager des exercices et techniques pour faire de votre vie, une vie sereine.

J'ai à cœur de transmettre aux adultes comme aux enfants des outils pour vivre en toute sérénité.

Je propose de séances ludiques pour les enfants pour les aider à découvrir et gérer leurs émotions.

Je vous accueille à Audun-le-Tiche et accompagne également les personnes autour de Villerupt, Aumetz, Ottange, Thil, Longwy, du Pays-Haut et Luxembourg, je serai ravie de vous recevoir dans mon cabinet situé au 1 rue Maréchal Joffre à Audun-le-Tiche.

Je vous accompagne également en visio si vous le souhaitez.